黄褐斑虽然不是什么危机生命的疾病，就算是人们一辈子不治疗也不会对什么有什么影响，但是黄褐斑的出现对人们的外在形象还是有一定的影响的，特别是女性或者是需要依靠脸部工作的人们，下面就让南昌肤康皮肤病医院的医师给大家讲一下，黄褐斑的预防方法有哪些？

1、严禁使用含有激素、铅、汞等有害物质的祛斑产品，因为含铅汞含量超标的化妆品对黄褐斑的副作用太多，轻则造成黄褐斑的反弹，重则造成毁容。

2、养成良好的生活习惯，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等，可以在一定程度上减少黄褐斑的产生。

3、加强防晒，的色斑都害怕强光的照射，黄褐斑尤其如此，因此黄褐斑患者一定要左海防晒的预防工作，外出带遮阳工具，涂防晒霜等。

4、防黄褐斑，远离各种电离辐射，电离辐射会加快皮肤的损伤，导致黄褐斑的加重。

5、要始终保持豁达乐观，心情舒畅，情绪开朗，积极配合医生的治疗，这样才能取得治疗黄褐斑好的疗效

6、多吃新鲜的蔬菜水果，保证充足的睡眠，要注意劳逸结合。

只要我们注意好这些方法，也是可以在一定程度上预防黄褐斑的发生的，所以特别是广大的女性朋友们，千万不要为了使皮肤变得更白而乱用一些化妆品，而是要做好肌肤的各方面的防护，这才是预防黄褐斑重要的方面。