银屑病又称牛皮癣，是一种顽固的慢性皮肤病。治愈几乎是不可能的。如果不做好防护，银屑病很容易复发，甚至全身出现鳞屑性红斑、斑块，严重影响生活质量。一般银屑病皮损在秋季会加重，那么患者如何避免秋季加重呢?

患者在秋季应该注意什么?

1.积极预防感染。

秋季是银屑病的高发期，主要与感冒有关。秋季气温多变，早晚温差大，风力大。一旦感冒，就会出现上呼吸道感染，这是银屑病发病和复发的主要原因。因此，患者在夏季一定要注意保暖，根据天气变化增减衣物，平时多参加体育锻炼，增强体质，减少感染次数。

2.保持皮肤湿润。

立秋后，气温逐渐降低，大风天气增多，空气中的湿度降低，皮肤表面的分子迅速蒸发，导致皮肤干燥，从而加重银屑病。患者需要养成多喝水的好习惯。洗澡或洗脸后，及时涂抹保湿霜，保持皮肤湿润。因为患者的鳞屑稍厚，皮肤干了会有损伤。尽量使用油性保湿霜，可以在皮肤表面形成一层膜，锁住皮肤内的水分，为皮肤细胞提供充足的水分，大程度避免牛皮癣的复发。

3.适当增加日照时间。

秋季日照时间缩短，气温逐渐降低，但人们户外活动减少，出汗减少，会导致银屑病复发或加重。所以秋季可以适当增加日照时间。日光浴可以安排在上午9点或下午4点以后，也可以参加快走、慢跑或爬山等户外活动，让身体微微出汗。

4.保持乐观的态度

秋天万物凋零，落叶归根，必然会影响人的心情。人们会因为不明原因而紧张、易怒、过度焦虑、易怒、失眠。长此以往，会扰乱神经和免疫功能，导致银屑病加重。患者需要在生活中进行调整，保持积极乐观的心态，培养宽广的胸怀，不要因为小事而生气，避免受到不良情绪的刺激。