雀斑是一种常见的皮肤病,对患者的形象影响很大.那么日常生活中如何预防雀斑呢?不如介绍一下如何预防雀斑.

防晒,因为斑点更怕太阳暴晒.阳光照射或过度暴露在X射线和紫外线下会促进斑点的形成并使其恶化.即使是室内照明用的荧光灯,也会因为紫外线的激发而加重色斑,所以可以认为色斑是一种物理性的损害性皮肤病.日晒可增加黑色素活性,导致表皮基底层黑色素含量增加,形成斑点.夏季日照充足,斑活动频繁,斑多,色深,伤害大.冬季日晒少,斑数减少,变色较轻,损害减轻.由此可见,日晒是色斑发生的必要因素,所以患者应尽量避免长时间日晒,尤其是夏季.

防止各种电离辐射,包括各种玻璃显示屏、各种荧光灯、x光机、紫外线照射器等.这些不良刺激会产生类似于强日光的后果,甚至大于日光造成的伤害,会导致色斑加重.

禁止使用含有激素、铅、汞等有害物质的"祛斑霜".,因为影响太多,可以造成上百种影响,导致严重毁容!

戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等.

多喝水,多吃蔬菜水果,如西红柿、黄瓜、草莓、桃子等.

注意休息,睡眠充足.睡眠不足很容易导致黑眼圈和皮肤变黑.

保持好心情.神清气爽,皮肤就好了.如果你心情不好,会有反效果.