日常如何护理脱发
来源:南昌肤康皮肤病医院发布时间:2022-10-05
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随着社会的快速发展,压力越来越大,脱发越来越普遍。头发的稀少对一个人的外貌有着至关重要的影响,也决定了别人对自己的印象。给出了一些日常生活中如何护理头发的建议。
一、洗头的时候要选择适合自己头发的洗发水。起泡后,接触头皮和头发。双手触摸头发时,不要用力过猛,因为湿发是脆弱易受伤害的。洗完之后,通常要在必要的时候添加护发素和保湿霜。
二、干性发质,湿发脆弱易受伤,所以干性发质要用干毛巾轻拍,而不是用毛巾擦拭。吹风机的高热会损伤头发,所以吹风机的温度宜低不宜高。注意滴水干发。让头发自然晾干。
三、梳理头发,选择宽齿木梳或角质梳,而不是容易产生静电的塑料梳,顺着头发自然下垂的方向分段梳理。分段是指先梳理远端发尾,再梳理近端发根附近的头发,去除缠结。
四、注意你的饮食。人们总认为产后体虚需要进补,尤其是脱发的时候。其实这是不正确的观点。产后脱发主要是内分泌变化的过程。盲目服用补品造成体内热量过剩,对身体有害。但是可以吃一些维生素含量高的食物,比如猕猴桃、橘子、香蕉等。
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