我们在治疗脱发的时候首先就得从饮食开始做起，多吃一些有益于自身头发生长的一些食物，同时多使用一些蛋白质高的食物可以的增强自身的法制，同时补充自身的头发营养，对脱发起到了缓解和改善的作用，还要勤快的洗头，同时由于气温的上升，自身皮脂分泌的增加，更加容易的吸附灰尘等一些过敏原的杂物，容易堵塞自身的毛孔就会引起脱发。

要保持一个充足的睡眠时间可以的增加自身皮肤的毛发的正常新陈代谢，同时要多吃一些蛋白质的食物，在治疗脱发的时候一定要戒烟戒酒，因为吸烟容易让自身的头皮毛孔细管收缩，同时影响头发的生育生长，过度的酗酒会导致一些胃肠的疾病，会影响蛋白质和维生素的一个正常吸收，从而自影响头发正常的生长