漂亮的女孩子干净的皮肤让人觉得清新，但是黄褐斑却打破了女孩子的愿景，困扰着很多女孩子的皮肤问题，只要做好预防措施，那么拥有白皙的脸蛋也是很容易的。那么预防黄褐斑有哪些方法？下面南昌肤康皮肤病医院医生就为大家介绍一下。

预防黄褐斑的方法：

１．黄褐斑的引起与饮食有关系，食用花椒、辣椒和葱蒜等刺激性食物可能引起黄褐斑，因此应该注意少食用这些食物，其次，咖啡也可以引起黄褐斑，所以要注意控制咖啡的量。

２．阳光与黄褐斑之间的联系也是紧密的，如果不做任何的防晒措施在阳光下暴晒，就就可以发生黄褐斑，所以在烈日高照的夏天外出的时候应该在暴露的部位涂上相应倍数的防晒霜。

３．有些女性对化妆品的选择要注意，不当的化妆品使用也可以引起黄褐斑，如果发现涂抹某化妆品会导致皮肤出现问题，应该注意选择适合自己的化妆品，发现问题的时候应该暂停使用，及时就医。

４．机体缺乏维生素就会导致皮肤问题的出现，所以要保证维生素的摄入量。多吃一些新鲜的蔬菜水果。苹果、猕猴桃、西瓜等不仅能够补充皮肤所需的维生素，还可以补充身体所需的元素，提高自身免疫力。

预防黄褐斑只要按照上面的方法做就能从一定程度上远离黄褐斑的发生，疾病也可以导致黄褐斑的发生，因此应该注意治疗疾病，尤其是有服用口服避孕药的女性，应该选择其他避孕方式。